فيتامين ج ويكيبيديا

يعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة الرئيسية للنمو، كما يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة القوية، والذي يعمل كعمل الهرمونات في الجسم، ولفيتامين أ العديد من الفوائد لجسم الإنسان منها: تعزيز وظيفة القلب، والرئتين، والكلى، والمناعة، والرؤية. من مصادر فيتامين ب 7 صفار البيض والسبانخ والفول السوداني

2022-12-03
    إذا لم تلائم الحقائق النظرية فلتغي ر الحقائق
  1. فيتامينات قابلة للذوبان في الماء
  2. هي غنية بالألياف الغذائية
  3. Efncvib1lpr6om